A bailarina e profissional de educação física Nataly Araújo, durante live exclusiva para Na Ponta do PÉ, mostrou alguns movimentos para bailarinos fortalecerem os músculos das pernas E a série “Live Na Ponta do PÉ” continua! 💃 Na transmissão ao vivo dessa terça (20/05), realizada através do nosso perfil no Instagram (@canalnapontadope), a bailarina Nataly…
A bailarina Isabela Severi, com formação em educação somática, conversou com Na Ponta do PÉ sobre consciência corporal e respiração Precisamos respirar. E para nos ajudar a melhorar a respiração com consciência corporal, Na Ponta do PÉ convidou a bailarina pernambucana Isabela Severi, que tem formação em educação somática (Body Mind Movement). Com experiência no…
Na Ponta do PÉ conversou com a psicóloga Maria Cristina Lopes sobre como bailarinos e profissionais da dança podem manter a mente saudável durante o período de isolamento físico Interagir com o corpo, fisicamente, é da natureza do bailarino, do artista. Para quem gosta de dançar (estar) junto, ficar em quarentena não é fácil. Mas…
Confira dicas para continuar dançando e se mexendo durante o isolamento, mas evitando lesões Segundo dados da universidade norte-americana Johns Hopkins, já são mais de 245 mil pessoas infectadas com o novo coronavírus e 10 mil mortes, no mundo, até o momento. No Brasil, ultrapassa 600 o número de pessoas com a Covid-19. Assim, durante…
Confira orientações de profissionais de saúde e algumas sugestões para não ficar totalmente sem dançar O surto do novo coronavírus fechou fronteiras e diversos estabelecimentos no mundo inteiro. Começou na China, que até já tem o número de novos casos bem reduzidos, mas o Covid-19 se espalhou rapidamente para outros países. Depois de mais de…
Exercícios específicos proporcionam uma sensação de maior controle muscular, flexibilidade e amplitude de movimento Exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular por meio de um estiramento das fibras musculares. Tanto para pessoas sedentárias como ativas, o alongamento é de extrema importância e traz benefícios como melhora da postura, ativação da circulação sanguínea, prevenção de…
Na Ponta do PÉ conversou com uma dermatologista para esclarecer os perigos do compartilhamento de maquiagem e dar dicas sobre cuidados com a pele A maquiagem é um dos itens que não faltam no camarim de bailarinos no momento de preparação para entrar nos palcos. Nessa fase de caracterização, é prática comum o compartilhamento da…
Melhor desempenho e proteção a lesões são alguns benefícios que o fortalecimento muscular proporciona para quem dança Uma atividade artística que demanda esforço físico de atleta. A dança exige, de forma específica e bastante intensa, movimentos repetitivos e aliados a grandes cargas horárias de aulas e ensaios. Diante disso, o trabalho de fortalecimento muscular é…
Na Ponta do PÉ conversou com uma nutricionista esportista para esclarecer as dúvidas sobre alimentação na hora de dançar Por que bailarinos comem tão mal? Essa é uma pergunta que faço desde os meus 9 anos, quando comecei a dançar. Hoje, 20 anos depois, continuo vendo a maioria dos meus colegas que vivem Na Ponta…
